中原大學是一所以全人教育聞名的綜合型大學。校園環境融合現代與人文，設備完善，同時保持綠意盎然的學習氛圍。多年來，中原大學以全人教育為核心理念，強調品格、專業與關懷社會的整合，致力於培育兼具知識能力與人文素養的青年。
學校設有多個學院，涵蓋理工、商管、人文社會、設計、法學與電機資訊等領域，課程規劃重視理論與實務的結合並鼓勵學生跨域學習。
同時中原大學與國內外企業與學術機構合作密切提供豐富的實習與深造機會讓學生在學習期間便能與產業接軌。
因應高齡社會來臨，終身學習與退休後生活安排逐漸受到民眾重視，教育部近幾年陸續在各地推廣樂齡大學並設置樂齡學習資源中心。
中原大學推廣教育處辦理教育部補助樂齡大學計畫邀請身體健康良好退休族與銀髮族，相約報名優質樂齡生活精進學習課程，經評估遴選適合的教學師資，因此邀請佳威企管情緒管理講師教導如何做好情緒管理課程。
課程建構認識壓力本質與身心影響、學習壓力覺察、情緒調適與情緒轉化技巧、建立正向思維與情緒管理能力、強化職場應變力與人際互動品質、培養自我照顧與正念生活習慣、提升個人幸福感與組織活力。
人有七情六欲，人與人相處會因為彼此情緒相互影響，如果自我調適不佳很容易因為壓力累積讓生理與心理產生狀況，引發情緒爆發的惡性循環。
情緒管理講師說明講解壓力來源分析、面對壓力自我正確認知、壓力及情緒處理情境分析、情緒壓力困境的相關問題衍生、壓力調適模式及情緒控管模式分析、壓力調適及情緒控管應用。
透過壓力調適與壓力管理課程個案說明/小組討論/情境模擬演練不僅了解自己壓力程度/情緒狀態也可以協助對方有效紓解壓力控管自我情緒。 |
