台東縣消防局為中華民國台東縣最高消防行政機關,負責台東縣的消防救災事宜,及縣內所有消防行政、人事、教育及訓練等事務。
目前消防法確立消防工作之三大任務為「預防火災」、「搶救災害」、「急緊救護」,並以維護公共安全,確保人民生命財產為主要目的。現代的消防領域,已由早期偏重大火災搶救,演變為火災預防工作:更從火災搶救擴大為各種災害之人命救助。
面對服務對象的負面情緒與各項隨之而來的壓力要如何保有穩定情緒,且能協助服務對象紓解壓力呢?
台東縣消防局因此邀請佳威企管情緒管理講師教授壓力與情緒管理課程。
現代社會中壓力無所不在無論是工作壓力、家庭責任,或是生活中各種挑戰,都可能影響個人的身心健康。
長期處於高壓狀態不僅會降低工作效率,還可能導致焦慮、憂鬱,甚至引發身體疾病,情緒管理能力不足容易造成人際衝突與決策失誤,進一步影響生活品質與職場表現。
本課程協助學員認識壓力來源與情緒反應,學習有效的情緒調適方法,並透過實務技巧,提升自我管理能力,達到身心平衡,增進幸福感與工作效能。
課程設計辨識壓力來源與情緒反應模式、學習有效壓力調適與情緒管理技巧、建立正向思維與自我情緒覺察能力強化職場溝通與人際互動的情緒敏感度。
環境改變愈來愈快,人員皆須承受許多壓力,適當壓力可以幫助身心成長,過大壓力卻會讓人情緒失控、反應變慢而產生負面效果,尤其是弱勢族群更會因為身體狀況、病痛與經濟壓力造成更多壓力產生。
情緒管理講師說明壓力來源分析、面對壓力自我正確認知、壓力及情緒處理情境分析、情緒壓力困境的相關問題衍生、壓力調適模式及情緒控管模式分析、壓力調適及情緒控管應用、如何做到壓力自我輔導、如何運用團隊力量紓解壓力,透過壓力調適與壓力管理課程個案說明/小組討論/情境模擬演練,不僅了解自己壓力程度/情緒狀態,也可以協助他人有效紓解壓力控管自我情緒。 |