競爭愈來愈激烈環境下主管與員工皆須承受許多壓力，適當壓力可以幫助人員成長，過大壓力卻會讓造成情緒失控、反應變慢而產生負面效果。

壓力管理課程教導了解壓力來源與壓力種類，如何將壓力轉為動力，積極有效改善工作環境氣氛快速成長。