索尼公司（日語：ソニー株式会社，英語：Sony Corporation；中文曾譯作「新力」）是源自日本的跨國綜合企業，以研製電子產品為主要事業，經營領域橫跨消費電子產品、專業性電子產品、電子遊戲、金融、娛樂，擁有全世界的品牌知名度。(資料來源:維基百科)
面對服務對象的負面情緒與各項隨之而來的壓力要如何保有穩定情緒，且能協助服務對象紓解壓力呢?因此邀請佳威企管壓力管理講師教授壓力與情緒管理課程。
現代社會中壓力無所不在無論是工作壓力、家庭責任或是生活中各種挑戰都可能影響個人的身心健康，長期處於高壓狀態不僅會降低工作效率，還可能導致焦慮、憂鬱甚至引發身體疾病，情緒管理能力不足容易造成人際衝突與決策失誤，進一步影響生活品質與職場表現。
課程協助學員認識壓力來源與情緒反應，學習有效的情緒調適方法並透過實務技巧提升自我管理能力，達到身心平衡，增進幸福感與工作效能。
課程設計辨識壓力來源與情緒反應模式、學習有效壓力調適與情緒管理技巧、建立正向思維與自我情緒覺察能力強化職場溝通與人際互動的情緒敏感度。
現今環境改變愈來愈快，人員皆須承受許多壓力，適當壓力可以幫助身心成長，過大壓力卻會讓人情緒失控、反應變慢而產生負面效果，尤其是弱勢族群更會因為身體狀況、病痛與經濟壓力造成更多壓力產生。
壓力管理講師說明壓力來源分析、面對壓力自我正確認知、壓力及情緒處理情境分析、情緒壓力困境的相關問題衍生、壓力調適模式及情緒控管模式分析、壓力調適及情緒控管應用、如何做到壓力自我輔導、如何運用團隊力量紓解壓力。
透過壓力調適與壓力管理個案說明/小組討論/實務演練不僅了解自己壓力程度/情緒狀態也可以協助他人有效紓解壓力控管自我情緒。 |
