為使市立醫院經營更有效率,服務、教學、研究品質更佳,臺北市立聯合醫院已整併原十家醫療院所,包括六家綜合醫院(中興、仁愛、和平、婦幼、陽明、忠孝)、三家專科醫院(市療、慢性病防治院、中醫醫院)、一家性病防治所而成,下設九個院區,並設置醫療單位十四部五十七科、行政單位一中心八室及四十一組、十九股。
台北市立聯合醫院將原有十家市立醫療院所整合成為「一個聯合醫院、九個院區」模式後,仍持續以現有據點繼續服務全體市民。
為了精進人員面對壓力時的耐壓力與受挫力,因此臺北市立聯合醫院陽明院區邀請佳威企管壓力管理講師教授壓力管理課程。
快速變動的現代社會中,壓力已成為人們生活與工作中無可避免的一部分,適度壓力能激發潛能,但過度的壓力卻可能導致身心失衡,影響工作效率與生活品質。
課程教導學員認識壓力來源,掌握有效的壓力管理方法,並培養積極的心態,以提升整體幸福感與工作表現。
課程建構認識壓力的本質與身心影響、學習壓力覺察、調適與轉化技巧、建立正向思維與情緒管理能力、強化職場應變力與人際互動品質、培養自我照顧與正念生活習慣、提升個人幸福感與組織活力。
壓力無所不在,壓力不代表不好,有時透過壓力可以幫助我們更快成長與發現自己不足之處,要如何將壓力從阻力化為助力呢?
壓力管理講師教導如何審視自我壓力來源,找到壓力因子與壓力狀態分析,另一面找尋幸福因子,瞭解幸福因子可增加舒壓管道以釋放壓力。
面對壓力時需要了解是否可以自己承受還是需要他人協助,千萬不要只想著默默承受被壓力壓垮,透過壓力紓解技巧與有效運用溝通表達讓壓力不至於對我們生理與心理造成傷害。
除了透過心態調適紓解壓力,外壓力管理講師也分享他平常即可使用的運動舒壓方式,帶大家一起做舒壓運動, |