教導學員如何鑒察自身的情緒狀況並增進情緒處理能力，課程內容涵蓋有效提升情緒管理水平的技巧，從而改善判斷能力、思想方式和行為模式。

通過深入情緒分析和情緒模擬情境實務操作，學員將學會如何識別和應對不良情緒，並運用適當方法進行情緒調適。

情緒管理課程強調了解自我情緒狀態，以達到更高自我控制和情緒穩定，進而提升整體工作/生活品質。